Category Archives: วิธีรักษาสิว

8 พฤติกรรมเสี่ยง เลี่ยงให้ได้เพื่อใช้เป็นวิธีรักษาสิวอุดตันแบบธรรมชาติ

เคยเป็นหรือเปล่า ที่นึกอยากสำรวจใบหน้าตัวเอง แต่พอส่องกระจกดูอย่างใกล้ชิดแล้วแทบจะร้องจ๊ากออกมา เพราะใบหน้ามีแต่สิวอุดตันเต็มไปหมด แล้วเป็นสิวอุดตันต้องทำอย่างไร ต้องหาหมอไหม มีวิธีรักษาสิวอุดตันแบบธรรมชาติ บ้างไหม หรือจะปล่อยเอาไว้อย่างนี้ เพราะดูท่าทางมันก็คงไม่น่าจะมีพิษมีภัยอะไร ไม่เจ็บ ไม่ปวด แค่เห็นแล้วรำคาญตา ขอบอกว่านั่นเป็นความคิดที่ผิดมาก เพราะสิวอุดตันที่ไม่เจ็บไม่ปวดนี่แหละ มันคือจุดเริ่มต้นของการติดเชื้อและต้นเหตุที่ทำให้เป็นสิวอักเสบได้ ดังนั้น เมื่อเป็นสิวอุดตันไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ รีบหาวิธีกำจัดสิวอุดตันโดยเร็วที่สุดจะดีกว่า

การรักษาสิวออุดตันไม่ว่าจะใช้วิธีลดสิวอุดตัน หรือการใช้ วิธีรักษาสิวอุดตันแบบธรรมชาติก็ดี หากเรายังมีพฤติกรรมที่ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดสิวอุดตันบนใบหน้า จะรักษาด้วยวิธีไหนก็คงยากที่จะกำจัดมันไปได้ ในแบบลาขาดกันอย่างถาวร ดังนั้น ก่อนที่จะหาวิธีกำจัดสิวอุดตัน หรือใช้วิธีรักษาสิวอุดตันแบบธรรมชาติ หรือการรักษาวิธีใด ๆ ก็ตาม มาดูพฤติกรรมที่ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดสิวกันก่อนดีกว่า ว่าพฤติกรรมเหล่านี้ตัวคุณเองก็ทำอยู่บ่อย ๆ หรือเปล่า เพราะหากเลี่ยงได้ก็ถือว่าเป็นวิธีรักษาสิวอุดตันแบบธรรมชาติ ไปในตัวด้วยเช่นกัน

  1. สัมผัสหรือจับใบหน้าตัวเองบ่อย ๆ ทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาที่เราทำกิจกรรมต่าง ๆ อย่างกำลังทำความสะอาดบ้าน คงไม่ดีแน่หากจะเอามือมาสัมผัสกับใบหน้าตัวเอง เพราะอาจจะมีสิ่งสกปรกติดอยู่ที่มือ แล้วทำให้ผิวหน้าได้รับสิ่งสกปรกนั้นไปด้วย ส่งผลให้เกิดการอุดตันในรูขุมขนได้ หากกำลังหาวิธีลดสิวอุดตัน อยู่ก็ควรเลี่ยงพฤติกรรมนี้
  2. ที่นอนไม่สะอาด การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอช่วยให้ผิวสดชื่นได้ แต่การหลับบนที่นอนไม่สะอาดอาจจะทำให้เกิดผลเสียกับผิวขึ้นได้เหมือนกัน อย่างเช่น ปลอกหมอนที่เรานอนหนุนทุกคืน มันต้องสัมผัสกับใบหน้าของเราอยู่แล้ว และนั่นคือแหล่งสะสมสิ่งสกปรก น้ำมัน รวมทั้งเซลล์ผิวตายแล้ว ซึ่งมันสามารถกลับมาเกาะที่ผิวเวลาเรานอนได้ จนทำให้เกิดการระคายเคืองและอุดตันรูขุมขนนั่นเอง

3. การนอนหลับโดยไม่ทำความสะอาดผิวหน้า หรือล้างเครื่องสำอางออกให้สะอาด เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง โดยเฉพาะสาว ๆ ที่ชอบแต่งหน้า การหลับไปพร้อมกับเครื่องสำอาง นอกจากจะเป็นการทำร้ายผิวแล้ว ยังเป็นแหล่งรวมของเชื้อโรค และความสกปรกที่สะสมมาทั้งวัน ที่จะอุดตันในรูขุมขน อีกหนึ่งสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดสิวอุดตัน หากไม่เลี่ยงพฤติกรรมนี้ ต่อให้มีวิธีกำจัดสิวอุดตัน หรือจะใช้วิธีรักษาสิวอุดตันแบบธรรมชาติที่ดีแค่ไหนก็ช่วยไม่ได้

4. การใช้ครีมกันแดดที่หนาและหนักเกินไป อาจจะทำให้ผิวได้รับสิ่งสกปรกมาขึ้น ทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน อย่างเช่น ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของน้ำมัน จะช่วยให้สิ่งสกปรกสามารถเกาะผิวได้ง่ายขึ้นด้วย ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่บ่งชี้ว่า non-comedogenic เพราะไม่มีส่วนผสมที่ทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตัน

5. การใช้โทรศัพท์มือถือ ไม่น่าเชื่อว่านี่คืออีกหนึ่งวิธีรักษาสิวอุดตันแบบธรรมชาติ เพราะมือถือส่วนใหญ่จะเป็นหน้าจอแบบสัมผัส แน่นอนว่าเมื่อเราสัมผัสและใช้งาน มันอาจจะทิ้งเชื้อโรคและสิ่งสกปรกเอาไว้บนหน้าจอได้ พอคุยโทรศัพท์หน้าจอสัมผัสกับใบหน้าของเรา หากสังเกตว่ามีสิวอุดตันขึ้นตามข้างแก้ม อาจจะมีสาเหตุมาจากการใช้โทรศัพท์ก็เป็นได้ ดังนั้นควรทำความสะอาดหน้าจอมือถือบ้าง

6. การแต่งหน้าเวลาออกกำลังกาย พฤติกรรมนี้ไม่เหมาะเป็นอย่างยิ่ง เพราะเวลาออกกำลังกาย คนเราจะมีเหงื่อออก ซึ่งเป็นการระบายความร้อนของร่างกาย หากรูขุมขนไม่ได้ระบายเหงื่อออกมาอย่างเต็มที่ เพราะมีพวกบรรดาเครื่องสำอางปิดทางเอาไว้ หรืออาจจะมีพวกแบคทีเรียร่วมด้วย มันก็จะอุดตันอยู่ภายใน นี่ล่ะต้นเหตุของสิวหัวดำที่ควรเลี่ยง เพราะเป็นอีกหนึ่งวิธีลดสิวอุดตันได้ดี ถือเป็นตัวช่วยของวิธีรักษาสิวอุดตันแบบธรรมชาติ เลยทีเดียว

7. การใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะกับผิวพรรณของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือเครื่องสำอางสำหรับแต่งหน้า ที่ไม่ควรใช้ตามกันแค่เห็นว่าเขาใช้แล้วดี เพราะผิวของแต่ละคนไม่เหมือนกัน จึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับสภาพผิวของตัวเอง และเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารอันตรายรุนแรง ส่วนเครื่องสำอางแบบกันน้ำ มักจะมีส่วนผสมของน้ำมันซึ่งไม่ดีต่อผิว เพราะมันจะไปอุดตันตามรูขุมขน ต้นเหตุของสิวอุดตัน ดังนั้นหากอยากให้วิธีรักษาสิวอุดตันแบบธรรมชาติ ที่ทำอยู่ได้ผล ควรเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางแบบกันน้ำ หรือหาเลียงไม่ได้ก็ไม่ควรใช้ต่อเนื่องกันเป็นเวลานานเกินไป

8. ไม่สครับผิวหน้า เมื่อคนเราอายุมาขึ้น ความสามารถในการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วตามธรรมชาติจะลดลง ทำให้เซลล์เก่าที่ตายแล้วไม่ยอมหลุดออกจากผิว นอกจากจะทำให้ใบหน้าดูหมองคล้ำแล้ว มันยังอาจจะไปอุดตันในรูขุมขน และกลายเป็นปัญหาสิวต่อไปได้ ดังนั้นจึงควรสครับผิวบ้างอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้งก็ยังดี ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีรักษาสิวอุดตันแบบธรรมชาติ ที่ช่วยให้ผิวพรรณของเราสดใสไปด้วย

นอกจากพฤติกรรมเสี่ยงที่กล่าวมานี้ กรรมพันธุ์ และ ฮอร์โมน ยังสามารถทำให้เกิดการอุดตันของไขมันในผิวได้อีกด้วย การเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง แล้วดูแลตัวเองให้ดี ถือเป็นจุดเริ่มต้นของวิธีรักษาสิวอุดตันแบบธรรมชาติ ที่จะช่วยให้เห็นผลลัพธ์ได้ในระยะยาว